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Montag, 9. Juni 2014

DTU-Cup München


Die A-Jugendlichen und die Junioren des RTV-Kaders mussten nach dem Rennen in Forst ohne ihre jüngeren Teamkollegen zum Wettkampf nach München reisen. Auf der Olympia-Regattastrecke standen ausschließlich die Rennen über 750m Schwimmen, 20km Radfahren und 5km Laufen auf dem Programm. Bei strahlendem Sonnenschein gingen die Athleten ins 16 Grad kalte, aber glasklare Wasser, in dem normalerweise internationale Ruderwettkämpfe ausgetragen werden. Im Anschluss daran folgte ein zuschauerfreundlicher Radkurs rund um die Regattabahn. Bei der abschließenden Laufrunde mussten die Athleten auf drei Runden jeweils eine kräftige Steigung meistern. Mit Platzierungen im Mittelfeld endete der Wettkampf der A-Jugendlichen. Nach dem verletzungsbedingten Ausscheiden von Nils Klöckner und Pascal Riegel kam der für den RTV startende Luxemburger Oliver Gorges auf Platz 25 ins Ziel, dicht gefolgt von Florian Große (28.) und Constantin Bank (33.)
Bei den Junioren musste Conrad Ulonska nach dem Schwimmen das Rennen auf dem Rad beenden, Sebastian Steigert präsentierte sich sehr stark und kam mit der Verfolgergruppe aus dem Wasser. Nachdem er den Sprung in die zweite Radgruppe verpasste, kämpfte er sich mit seinem Teamkollegen Gabriel Sardain wieder nach vorn und wechselte in der Verfolgergruppe in die Laufschuhe. Platz 25 hieß es am Ende für den Athleten aus Mußbach, Gabriel Sardain folgte als 32.


   alle Fotos von Sandra Klöckner

Montag, 19. Mai 2014

RTV Team beim DTU Cup in Forst 2014

Mit tollem Teamgeist präsentierte sich das Team der Kaderathleten beim DTU Cup und Ländervergleich in Forst. Bei besten Bedingungen stach der 2. Platz von Tim Hellwig mit Laufbestzeit bei der Jugend B hervor. Aber auch Maitje Kolberg setzte sich mit Platz 7 wieder gut in Szene.

Kompletter Kader inkl. Betreuerteam

Mittwoch, 14. Mai 2014

Erfolgreicher Saisonstart für den Nachwuchskader











Majtie Kolberg Deutsche Vizemeisterin im Duathlon


Beim ersten nationalen Wettkampf der neuen Saison präsentierte sich der Nachwuchskader des RTV bereits in sehr guter Frühform. Nach dem zehntägigen Trainingslager auf Mallorca hatte Landestrainer Gerd Uhren seinen Kader komplett in Cottbus zur DM im Duathlon angemeldet. Als idealer Testwettkampf für den zwei Wochen später stattfindenden DTU-Ländervergleich in Forst konnten die Athleten hier ein Rennen mit Windschattenfreigabe bestreiten, um das Fahren im Pulk unter Rennbedingungen zu testen. Dass man sich um den Nachwuchs in Rheinland-Pfalz keine Sorgen machen muss, zeigten insbesondere die Rennen der B-Jugendlichen. Mit einer taktischen Meisterleistung konnte sich Tim Hellwig von Beginn an in der Spitzengrupe festsetzen. Der Athlet vom TV Mußbach war einem Sturz in der Spitzengruppe entgangen und kam als Dritter zurück in die Wechselzone am Messegelände. Diesen dritten Platz konnte er bis ins Ziel halten, wo ihn das Betreuerteam, die Eltern und die Athleten jubelnd in Empfang nahmen. Der Jubel über den dritten Platz in der Einzelwertung wurde dann noch bei der Siegerehrung verstärkt, als bekannt wurde, dass er gemeinsam mit seinen Teamkollegen Timo Spitzhorn (Montabaur, 11. Platz) und Kai Lingen (Ahrweiler, 12. Platz) den deutschen Mannschaftsmeistertitel erringen konnte. Niklas Fittkau (Montabaur) auf Platz 16 komplettierte das tolle Ergebnis des RTV.
Bei den Mädchen wurde Majtie Kolberg im Vorfeld schon als Favoritin gehandelt, eine hartnäckige Verletzung machte der Athletin des TuS Ahrweiler in den Wochen vor der DM aber das Leben schwer. Am Wettkampftag schien das alles vergessen und nach dem ersten Lauf bildete sie nach einem schnellen Wechsel gemeinsam mit ihrer schärfsten Konkurrentin aus NRW eine zweiköpfige Spitzengruppe auf dem Rad. Der Vorsprung wurde immer größer und es war schnell klar, dass diese beiden Athletinnen den Sieg unter sich ausmachen würden. Mit einem unerwarteten Antritt setzte sich Lena Neuburg aus Köln aber kurz vor der Wechselzone von Majtie Kolberg ab und fuhr einen Vorsprung von ca. 20 Sekunden heraus, den die RTV-Athletin auf dem abschließenden 1000m-Lauf nicht mehr einholen konnte. Überglücklich über den zweiten Platz und den Deutschen Vizemeistertitel im Duathlon empfing sie im Ziel kurz darauf ihre Teamkameradinnen Lena Ackermann (Montabaur, 8. Platz) und Madleina Jahner (Ahrweiler, 11. Platz), mit denen auch sie sich Deutscher Mannschaftsmeister im Duathlon nennen darf. Knapp dahinter kamen mit Nele Spitzhorn (Montabaur, 12. Platz) und Nele Klöckner (Montabaur, 15. Platz) zwei weitere Kaderathletinnen ins Ziel.
Mit dem zweiten Platz in der Mannschaftswertung hinter den starken Brandenburgern wurden die A-Jugendlichen belohnt. Mit einer geschlossenen Teamleistung sicherten sich Florian Große (Montabaur, 12. Platz), Lennert Kolberg (Ahrweiler, 14. Platz) und Max Große (Montabaur, 15. Platz) den deutschen Vizemeistertitel, nachdem sie sich, von Krämpfen geplagt, auf der Laufstrecke gegenseitig immer wieder überholt hatten. Constantin Bank (TCEC Mainz) mit gesundheitlichen Problemen und sein Teamkollege Pascal Riegel, der sich gleich zu Beginn des Rennens verletzte, konnten das Rennen ebenso wenig beenden wie Nina Spitzhorn (Montabaur), die auf dem Rad stürzte. Alles in allem konnte Landestrainer Gerd Uhren dem Rennen aber hauptsächlich positives abringen. „Die Athleten haben sich schon im Trainingslager sehr motiviert gezeigt, die guten Ergebnisse hier bestätigen das auf nachdrückliche Art und Weise.“ Bei den nächsten Wettkämpfen im DTU-Cup wird sich dann zeigen, was die Ergebnisse in Cottbus wert sind.
 

Sonntag, 11. Mai 2014

Cottbus in Bildern


Impressionen aus Cottbus



                              












Sonntag, 4. Mai 2014

MEISTER!!!!!!

Newsticker aus Cottbus:

Jugend B männlich:
Bronzemedaille für Tim Hellwig nach starkem Rennen! Gemeinsam mit Timo Spitzhorn (11.) und Kai Lingen (12.) Deutscher Mannschaftsmeister im Duathlon!!! Niklas Fittkau komplettiert das gute Ergebnis auf Platz 16.

Jugend B weiblich:
Majtie Kolberg Deutsche Vizemeisterin im Duathlon!! Lena Ackermann auf Platz 8 und Madleina Jahner als 11. werden Deutsche Mannschaftsmeister im Duathlon!!! Nele Spitzhorn knapp dahinter auf Platz 12, Nele Klöckner mit Erkältung auf Platz 15!

Jugend A männlich:
Mit ausgeglichener Leistung wurden Florian Große (12.), Lennert Kolberg (14.) und Max Große Deutsche Vize-Mannschaftsmeister im Duathlon!! Pascal Riegel nach hartem Körpereinsatz beim Start mit Rückenschmerzen ausgestiegen, Constantin ebenfalls mit starker Erkältung aus dem Rennen.

Jugend A weiblich:
Nina Spitzhorn nach Sturz mit Verdacht auf Gehirnerschütterung, diversen Blessuren und zerlegtem Helm leider nicht im Ziel. Aber schon auf dem Weg der Besserung!!


Die Ergebnisse und Erlebnisse in Cottbus waren das schönste Geburtstagsgeschenk, dass ihr eurem Landestrainer machen konntet! Ich bedanke mich aber auch nochmal für die tollen Geschenke und die Überraschungsfeier im Athletenhotel, ich war den Tränen nah...


DANKE!!!


Ps. Detaillierter Bericht und viele Fotos folgen, die Ergebnisse gibt´s hier:
http://www.trialogevent.de/zeitnahme/ergebnisse.php







Freitag, 25. April 2014

Impressionen aus Mallorca










Trainingslager Mallorca 2014



Seit Dienstag trainiert der Kader im sonnigen Mallorca und bereitet sich auf die ersten Wettkämpfe des Jahres vor. Hier die ersten Eindrücke der vergangenen vier Tage:
Tag 1
Lockeres Einrollen, Rad einstellen und am Nachmittag Barfußlaufen am Strand. Dazu mehrere tausend Kalorien am Buffet...
Tag 2
Frühaufsteherschwimmen, 7:30Uhr im warmen Pool, u.a. 5x400m...Die ersten flachen Radkilometer nach Cala Rajada, am Nachmittag Tempoläufe im Pinienwald. Und wie jeden Tag:Gymnastik auf der Wiese. Abends noch Frisbee am Strand...
Tag 3
Der erste Berg für alle: nach dem Einrollen durch die Bucht von Alcudia gehts in Richtung Cap Formentor, die schnellere Truppe fährt bis zum Leuchtturm. Die Schwimmeinheit am Mittag über 4km im hochintensiven Bereich bildete den Abschluss des Tages
Tag 4
Für die schnellen Jungs gings morgens über 85km zum Kloster Lluc über den Col de sa Bataia, Gruppe 2 kam auf knapp 70km, Gruppe 3 fuhr im Landesinneren 65km. Alle Gruppen liefen problemlos, keine Stürze und bisher nur eine Panne! Direkt im Anschluss folgte ein Koppellauf über 3-4km im moderaten Tempo. Die bisher "schönste" Einheit folgte dann am Nachmittag: im Neoprenanzug wurden erste Erfahrungen im Freiwasserschwimmen gesammelt.
Fazit nach dem ersten Teil des Trainingslagers: alle fit, braungebrannt, satt und gutgelaunt. Und das Wetter: bleibt so...




Montag, 24. März 2014

Ahrkreisstaffel 2014 Bad Breisig

Wie bereits im letzten Jahr hatte Landestrainer Gerd Uhren den kompletten Kader zur Trainingsmaßnahme eingeladen. 



Auf einer gut 1 Km langen Runde mussten jeweils 6 Starter einen kompletten Marathon bewältigen. Insgesamt 3 Teams stellte der RTV - Kader. Die Titelverteidigung gelang in diesem Jahr nicht, dafür waren die Teams der Laufspezialisten auf den ersten 3 Plätzen zu stark. Immerhin schaffte das Siegerteam eine Zeit von 2:03 h! Mit Rang 4 (2:14 h) und 12 der Jungs und Platz 15 der Mädchenmannschaft konnten sich die Mehrkämpfer dennoch ordentlich platzieren. 
Auf dem Weg zum ersten Saisonhöhepunkt in Cottbus bei der Duathlon-DM am 3.5.14 sind jedoch noch einige Laufeinheiten zu absolvieren...nicht zuletzt im Trainingslager auf Mallorca Mitte April.

Ergebnisse

Freitag, 7. März 2014

Kadersichtung Teil 2 in Neustadt/W

Einige Athleten aus ganz Rheinland Pfalz stellten sich Landestrainer Gerd Uhren in Neustadt/W zur 2. Kadersichtung. 
Zunächst mussten die jungen Triathleten ins Wasser. Hier waren auf der Langbahn 50 bzw 400 Meter zu absolvieren. Nach einer kurzen Pause, in der sich nochmals gestärkt wurde ging es dann ins benachbarte Stadion auf die Tartanbahn. Hier waren 100 Meter zu sprinten und je nach Altersklasse 1000, 3000 bzw 5000 Meter zu laufen. 

Niklas Fittkau, Nele Klöckner und Pascal Thielke


Die Jugendlichen zeigten sich gut vorbereitet und boten tollen Einsatz; am Ende des Tages konnte Landestrainer Gerd Uhren neben den bereits bei der ersten Sichtung Qualifizierten noch folgende Kinder in den RTV Kader berufen, die alle geforderten Leistungen erfüllen konnten: 

Jugend B weiblich: 

Nele Klöckner (RSG Montabaur) 
Lena Ackermann (RSG Montabaur) 

Jugend B männlich: 

Timo Spitzhorn (RSG Montabaur) 
Niklas Fittkau (RSG Montabaur) 
Kai Lingen (Trikids TUS Ahrweiler) 

Darüber hinaus wurden noch einige Sportler in den "Förderkader" berufen. Hier finden sich diejenigen wieder, die nicht alle Normen erfüllt haben, aufgrund ihrer Einstellung und bisherigen Saisonergebnissen jedoch noch Potenzial haben. Ihnen wird der Start bei der Duathlon-DM (3.5.) bzw dem ersten DTU-Cup in Forst (18.5.) in Aussicht gestellt. 

Nina Spitzhorn (RSG Montabaur) 
Nils Klöckner (RSG Montabaur) 
Pascal Riegel (TCEC Mainz) 
Constantin Bank (TCEC Mainz) 
Lennert Kolberg (Trikids TUS Ahrweiler) 
Max Grosse (RSG Montabaur) 
Gabriel Sardain (RSG Montabaur) 
Conrad Ulonska (TV Mußbach) 
Sebastian Steigert (TV Mußbach)

Mittwoch, 5. Februar 2014

Majtie Kolberg Rheinland Meisterin im Crosslauf

Bei den Rheinland Meisterschaften im Crosslauf in Plaidt gingen mit Madleina Jahner, Majtie und Lennert Kolberg auch drei RTV-Kaderathleten an den Start. Majtie konnte einmal mehr in souveräner Art und Weise das Rennen der U16 für sich entscheiden und ließ auch alle jahrgangsälteren Teilnehmerinnen hinter sich. Madleina belegte Platz 6 in der AK W14.Lennert hatte mit seinem Trainingsrückstand nach einer Skifreizeit zu kämpfen und kam als 8. der U18 ins Ziel.

Montag, 3. Februar 2014

Swim & Run Darmstadt

Einige Athleten des aktuellen Kaders als auch des erweiterten "Sichtungskaders" gingen in Darmstadt beim Swim & Run an den Start.
Nach dem Schwimmen im Nordbad ging es nach einer kurzen Pause auf die Laufstrecke im angrenzenden Bürgerpark. Nina Spitzhorn und Lena Ackermann liefen hier noch aufs Podest; Timo Spitzhorn konnte mit eine guten Laufzeit noch einige Plätze gut machen und sich auch weit vorne platzieren gegen starke Konkurrenz aus Hessen und Baden-Württemberg.

Nina Spitzhorn

Alle Ergebnisse

Mittwoch, 22. Januar 2014

Aquathlon Luxembourg



Erster Formtest für den Kader

Aquathlon in Luxemburg

Zu einem ersten Formtest hatte Landestrainer Gerd Uhren seine Kaderathleten nach Luxembourg eingeladen. Dort stand mit dem Aquathlon, in unserem Sprachgebrauch auch Swim & Run genannt, ein hochkarätig besetzter Wettkampf auf dem Plan. Für alle Athleten galt es, über die gleiche Distanz (250m Schwimmen und 1000m Laufen) in der Qualifikation anzutreten, um sich für die weiterführenden Runden zu empfehlen. Jeweils 10-12 Starterinnen gab es in den Vorläufen, die drei Zeitschnellsten kamen eine Runde weiter. Bei den Mädchen schafften es alle bis ins Halbfinale, im Finale waren dann noch vier Athletinnen vertreten. Majtie Kolberg konnte sich nach Rückstand im Schwimmen mit der zweitschnellsten Laufzeit noch in die Preisgeldränge katapultieren. In 7:40 min. sicherte sie sich den dritten Platz in der Gesamtwertung. Lena Ackermann auf Platz 7 und die beiden Schwestern Nele (9. Platz) und Nina Spitzhorn (11. Platz), die in ihrer Altersklasse Jugend A den ersten Platz belegte, komplettierten das gute Ergebnis des RTV. Im Halbfinale ausgeschieden waren Madleina Jahner und Nele Klöckner.
Bei den Jungs hingen die Trauben noch etwas höher als bei den Mädchen und es gab keine Finalteilnahme zu verbuchen. Bis ins Halbfinale ging der Weg für Florian Große und Gabriel Sardain. Dort hatten sie gegen die Topathleten aus Deutschland und Luxemburg keine Chance, waren aber beide mit ihrer Leistung sehr zufrieden. Im Viertelfinale mussten sich die restlichen Teilnehmer des RTV geschlagen geben, die aber schon früh in der Saison allesamt ansprechende Leistungen gezeigt haben. Mit am Start in Luxembourg waren:
Timo Spitzhorn, Kai Lingen, Pascal Thielke, Yannick Ackermann, Pascal Riegel, Niklas Fittkau und Constantin Bank.
Im Februar steht jetzt die Vorbereitung auf die Saison und die anstehende Kadersichtung im Fokus der Athleten. Diese wird am 02.03.2104 in Mußbach stattfinden.


Sonntag, 5. Januar 2014

Triathleten und Leichtathleten im Schlagabtausch

Erster Kaderlehrgang in Gerolstein


Aktueller Kader mit eingeladenen Athleten

Triathleten und Leichtathleten mit Trainerteam

Spezialtraining gegen die Leichtathleten


Auch in diesem Jahr hatten sich die beiden Kadertrainer Klaus Klaeren (LVR) und Gerd Uhren (RTV) zu einem gemeinsamen Kaderlehrgang verabredet. In Gerolstein, dem Geburtsort der beiden Trainer und in den achtziger Jahren die Hochburg des deutschen Triathlonsports, trafen sich die stärksten Leichtathleten und Triathleten aus ganz Rheinland Pfalz, um zwei Tage lang gemeinsam zu trainieren. Drei Laufeinheiten, zwei Einheiten in der Halle und eine Schwimmeinheit standen auf dem Programm für die Athleten, die in der Jugendherberge in Gerolstein perfekte Bedingungen vorfanden und mit Swantje Kolberg und Winfried Wirth zwei weitere Trainer zur Verfügung hatten.
Der erste Tag begann mit Berglaufintervallen, die wohl härteste Einheit des gesamten Lehrgangs. Zwei Serien á 5-8 Wiederholungen über ca.300m bergauf mussten die Athleten absolvieren. Dabei gingen etliche von ihnen bis an ihre Grenzen. Sehr gute Resultate erzielten Max Große und Lennert Kolberg, die mit den Leichtathleten fast auf Augenhöhe unterwegs waren. Auch Majtie Kolberg lief in der stärkeren Gruppe mit und bestätigte ihre tolle Laufform der vergangenen Wochen. Beim ersten Hallentraining standen Übungen zur Koordination im Vordergrund, die zur Verbesserung der Lauftechnik beitragen sollen. Auch hier konnten die Triathleten mit den Spezialisten mithalten. Mittels einer Zeitmessanlage wurde zudem noch die Sprintfähigkeit der Athleten überprüft. Am Abend stand dann ein lockeres Schwimmtraining auf dem Programm. Nach dem Einschwimmen ließ Landestrainer Gerd Uhren seine Athleten noch 100m Kraul auf Zeit schwimmen. Yannick Ackermann war in 1:04 min. der schnellste bei den Jungs, Majtie Kolberg mit 1:17 min. bei den Mädchen. Der zweite Tag begann mit einem Dauerlauf über 8 bzw. 10km, der bei den Jungs mit einem Tempolauf über fast zwei Kilometer endete. Beim zweiten Hallentraining lag die Betonung auf Dehnung und Kraft und den Abschluss des Lehrgangs bildete das Auslaufen über 5 km in der großen Gruppe, gespickt mit 5 Steigerungen über 100m bergauf. Die Trainer waren durchweg begeistert von der Motivation und dem tollen Zusammenhalt der Gruppe, für das kommende Jahr ist dieser Termin schon wieder fest eingeplant

Montag, 11. November 2013

Kadersichtung 27.10.2014

Heute fand  in Wirges und in Montabaur die Kadersichtung des RTV statt.

Die besten jugendlichen Triathleten aus Rheinland Pfalz kämpften hier beim Schwimmen und Laufen um Normen bzw die begehrten Plätze im Triathlon-Landeskader.
Nele Spitzhorn, Lennart Ulonska, Tim Hellwig sowie Florian Große waren am heutigen Tag die grossen Gewinner: Sie schafften ohne Probleme alle geforderten Normen auf Anhieb und dürfen im nächsten Jahr für den RTV national an den Start gehen. Dazu kommt noch Maitje Kolberg, die bereits aufgrund ihrer Ergebnisse aus der abgelaufenen Saison für den Kader qualifiziert war.
Aber auch die anderen Jugendlichen zeigten zT gute Leistungen, müssen aber im März bei der 2. Sichtung noch einmal "nachsitzen" um hier die noch fehlenden Zeiten nachzuliefern.